Over ons

Cynthia Versteeg-Ringeling (MPT)
Psychosomatisch fysiotherapeut Gezondheidscentrum Corlaer Nijkerk, docent Masteropleiding psychosomatische fysiotherapie Hoge School Utrecht. Ik werk met de nieuwste inzichten op het gebied van positief beïnvloeden van de relatie tussen lichaam en psychisch functioneren, ontspanning en ademhalingstherapie, en stress management.

Het is heel goed, vooral in deze snelle tijd, dat je af en toe stil staat en bij jezelf nagaat welke signalen je lichaam en geest je aangeven. Het is heel normaal dat we druk zijn met denken over van alles en nog wat, maar we vergeten soms contact te maken met hetgeen wat zich nu voor ons afspeelt.

De reden dat ik dit boekje ben gaan maken, is dat ik hoop dat ouders en kinderen het willen gaan gebruiken wanneer ze de behoefte hebben om even uit de drukte te stappen, en gewoon even willen genieten van het niks doen.

Als tegenhanger van de dagelijkse drukte hebben we de ontspanningstechnieken heel simpel en begrijpelijk gemaakt voor kinderen. Ga lekker naast je kind liggen tijdens het voorlezen, en voel hoe fijn het is om even alles los te laten, ook voor je kind. Elk kind pakt eruit wat hij of zij zelf kan gebruiken.

De knuffel Snibbel uit het boekje brengt deze vereenvoudigde trucjes over op kinderen en hun ouders. Illustrator Rieteke van Bokhorst en ontwerpster Irma Bunte hebben het talent om deze ideeën vorm te geven. De tekeningen zijn professioneel geïllustreerd en te zien in het eerste kindervoorleesboekje: “Sam en Snibbel willen even niet druk zijn.”

Dit boekje is tot stand gekomen door alle lieve mensen om mij heen die mij hierin ondersteund en bemoedigd hebben in welke vorm dan ook.